2025年10月10日是第34个世界精神卫生日，今年我国的宣传主题为“人人享有心理健康服务”。为提高社区居民对精神卫生及心理健康重要性的认识，10月10日上午，烟台业达医院联合烟台开发区妇幼保健中心心理专家团队走进金光社区，开展心理健康义诊与科普活动，为社区居民提供免费的心理健康咨询、心理测评及初步心理疏导服务。
活动现场，不仅免费为居民测血压、血糖，专家们还居民提供了测血压、针对失眠、早醒等睡眠问题，低落、焦虑、紧张、易怒等情绪问题以及压力管理等提项咨询。
“我以为失眠只是小毛病，医生说是压力的预警信号，还教我如何利用呼吸进行情绪调节，如何调整才能睡好觉。”一位参与义诊的居民感慨道，“这样的活动真是方便又贴心。”
“医生，我家孩子最近都不愿和我们说话了……”一位母亲焦急地咨询。通过咨询这位母亲意识到只有建立良好的亲子关系才能架起跟孩子沟通的桥梁，“倾听、共情、陪伴、支持”是建立良好亲子关系的四把钥匙。孩子进入青春期后要给予孩子尊重和空间“少说多听”。
此次义诊活动服务范围覆盖了从儿童青少年到老年的全年龄周期心理关怀。专家团队特别关注了儿童青少年的情绪行为问题，以及老年期心理问题。面对居民提出的各种心理困扰，专家们耐心倾听，详细解答，并提供了专业建议和应对技巧。不少居民表示，原本对情绪问题认识不足，通过咨询才意识到负性情绪积累多了会影响身体健康，可能会造成“失眠”、“抑郁症”、“焦虑症”等疾病还会引起高血压、冠心病、胃炎等心身疾病。
“我退休后总是睡不好，是不是得了抑郁症？”一位老人轻声询问。烟台业达医院于康磊医师现场对老人进行了心理评估，并建议老人可以通过社交活动和适度锻炼保持心态年轻。
“原来心理健康这么重要，”社区居民李女士感慨，她表示，在活动中学到了很多心理健康知识，希望今后能多开展这样的活动，让大家对心理健康有更科学的认识。
“情绪易‘疏’不易‘堵’，要合理管理情绪和压力。”烟台业达医院临床心理科副主任陈华表示，“烟台业达医院临床心理科不仅为居民提供咨询和诊治服务，还开通了心理健康援助热线，为市民提供更便捷的心理支持渠道。今后烟台业达医院心理科将持续整合资源，定期走进社区开展心理健康服务，让专业的心理健康知识走进更多家庭，在服务好辖区居民的同时，进一步扩大心理服务的覆盖面和受益面。”
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